Il mio viaggio in Fluxo

Ci hanno chiesto di restare in casa per tre mesi. Era il 2020. All’inizio di Giugno ho sentito parlare di un gruppo di persone che aveva scelto di stare all’aperto per tutta l’estate, invitando le persone ad aggregarsi per condividere diverse tecniche di movimento. Ho pensato al respiro. Il mio respiro aveva proprio bisogno di […]

Verifica, come stai?

Abbiamo finito la lezione di Nia. Siamo partite insieme, abbiamo sudato, sorriso, interpretato e vissuto tutte insieme un’intera routine, con ottima musica, consapevolezza, gioia del movimento. Si è creata una situazione di sospensione del tempo nel tempo della musica. Abbiamo chiamato una pletora di emozioni, le abbiamo simulate, come in una performance e poi le […]

Paradigma dell’Utilità e dell’Inutilità nelle attività del Benessere

Tesi personale raccolta dall’esperienza e prodotta grazie alla riflessione somatica. Che cosa è utile? Utile è un concetto che si sviluppa nella logica del fare. Produrre, ottenere risultati, lavorare, ottenere compensi, sono tutti concetti acquisiti nel mondo del fare. Alla domanda: “Conviene o non conviene?” dal punto di vista della fatica, della spesa, della distanza […]

La mia esperienza di Qi Gong

  “Un senso di gioia, rettitudine e fiducia sorgeranno con questa pratica.” Ho accolto la proposta di fare Qi Gong, la prima volta, in ritiro nel Tempio Zen di Fudenji, un luogo di rara fermezza e disciplina. I ritiri zen di formazione monastica, aperti ai laici e ai non praticanti, molto intensi e rigorosi, sono […]